Baby Bootcamp

Je lichaam heeft een bijzondere prestatie geleverd. Na je bevalling is het tijd om stap voor stap weer vertrouwen, kracht en energie op te bouwen. En dat hoeft niet zonder je baby!

Tijdens Babybootcamp train je samen met je baby in een gezellige en ontspannen sfeer. We besteden aandacht aan jouw herstel en helpen je om je lichaam weer sterker en fitter te maken.

We werken onder andere aan:

• Conditie – rustig weer opbouwen van je uithoudingsvermogen en energie.
• Core – je romp en buikspieren opnieuw leren activeren en versterken.
• Bekkenbodem – bewust en op een verantwoorde manier werken aan de kracht en controle van je bekkenbodemspieren.
• Kracht & stabiliteit – sterker worden in de spieren die je dagelijks nodig hebt als mama.

Je baby is gewoon gezellig bij je tijdens de training. Zo combineer je bewegen, herstellen en quality time met je kleintje. 💛

Baby Bootcamp – samen sterk na je bevalling