Shape & Tone
Shape & Tone
Shape & Tone is een krachtige, vloeiende mat pilates sessie waarin er samen wordt gewerkt aan een sterk en evenwichtig lichaam. In deze groepsles komen ademhaling, controle en spierversterking samen. Er wordt gewerkt met verschillende attributen (o.a. de pilates cirkel, lichte gewichtjes, kleine bal en weerstandsbanden) om je lichaam uit te dagen, te versterken en te verlengen – altijd met aandacht voor jouw persoonlijke noden en correcte uitvoering. Voel je dat dit iets is voor jou? Boek dan zeker je plekje en kom mee op de mat!
Lesmomenten:
Woensdag 9u tot 10u & donderdag 18u30 tot 19u30
* deze 10 beurten kaart is enkel geldig voor Shape & Tone!
Mee te nemen:
Eigen mat
Sportieve kledij
Drinken
Handdoek
Kussentje ter ondersteuning bij nekklachten
Annuleringsvoorwaarden:
Wanneer een les niet kan gevolgd worden, dien je dit 12u op voorhand te annuleren. Zo kan deze les voor jou nog naar een andere dag verplaatst worden.